A veces somos conscientes de que algo va mal en nuestra vida, estamos más nerviosos, más tristes, tenemos problemas con nuestra pareja o con nuestros hijos y pensamos que necesitamos hablar con alguien que pueda ayudarnos, un profesional, un psicoterapeuta.
Alguien que nos escuche sin juzgarnos, que entienda, tenga formación, conocimientos y experiencia y nos ayude a encontrar una salida, una solución.
Otras veces no sabemos lo que nos pasa, pero no nos sentimos bien, no somos felices con nuestra vida y aspiramos a encontrar un mayor bienestar, a crecer, a evolucionar. Hablar con alguien formado y con experiencia en estos temas puede ayudarnos a aclarar lo que nos pasa y a tomar decisiones.
Sea cual sea tu situación en mi consulta ofrezco un espacio de respeto, escucha , aceptación incondicional, conocimientos y más de 31 años de experiencia clínica para que te encuentres contigo misma/o y con el camino del bienestar.
A terapia marca un antes e un despois. Permite facer as paces con un mesmo, e partindo dese pacto, xestionar a túa vida o mellor posible e, por enriba de todo, vivila.
Mercedes ha sido la mejor compañera de viaje que he podido tener durante todos estos años, acompañándome por todos los caminos y direcciones que la vida me ha llevado y guiándome a ser yo mismo el dueño de mi destino y mis decisiones, las buenas y las malas porque como ella me enseñó “ Soy un hombre, nada de lo humano me es ajeno”
Para mí la terapia con Mercedes son pequeños faros de luz que iluminaron e iluminan mi camino en tiempos oscuros. El reposo del guerrero que lucha día a día por y para mejorar. Sentir que pase lo que pase, siempre podré volver a ese lugar donde no soy juzgado, donde soy escuchado. Dícese del servicio al que acudimos los valientes que queremos despertar y crear un nuevo guión para nuestras vidas.
O proceso de terapia está sendo como abrir as portas dun cárcere no que estaba encerrada e do que levaba moito tempo loitando por saír. Logo dun traballo fondo guiado por Mercedes, o cárcere simplemente desapareceu e eu son dona de mín.
Recuerdo el primer día que me presenté en la consulta psicológica de Mercedes iba con miedo, me sentía bloqueada con mis pensamientos. Hasta llegué a pensar que no me iba a atrever a hablar y todo fue sobre ruedas: me lancé y hablé, hablé y hablé y poco a poco fui soltando todo lo que me atormentaba por dentro. Encontré a Mercedes, que te escucha, te comprende, te hace sentir persona, te ayuda a vivir y poco a poco a sentirte bien. Y hasta llegas a pensar que tienes algo que dar a esta sociedad. Después de varias sesiones y siguiendo una serie de pautas comencé a sentirme cada vez mejor. Hoy es el día que reconozco que tener ayuda psicológica es tan importante como el comer. Sé que a la mente hay que cuidarla, mimarla, amarla y que uno sólo no puede conseguir esa paz interior que tanto ansiamos.
Modelos Psicoterapéuticos
PSICOTERAPIA INTEGRATIVA RELACIONAL
La psicoterapia integrativa relacional se centra en la relación. Para poder relacionarnos sanamente, una tiene que ser capaz de establecer y mantener el contacto consigo misma y con otras personas. El contacto es la piedra angular de la relación.
Con integrativa nos referimos a dos aspectos. El primero, ayudo a la persona a que integre su propio self ( yo ), que sea de nuevo consciente de las sensaciones, las respuestas, esperanzas, aptitudes, sueños , miedos y fantasias que ha ido escindiendo y ocultando como resultado de las heridas de la vida, de la infancia…
ANÁLISIS TRANSACCIONAL
El Análisis Transaccional es un modelo psicoterapeutico que se basa principalmente en cuatro tipos de análisis :
– el análisis estructural
– el análisis de las transacciones
– el análisis de los juegos psicológicos
– el análisis del guion de vida
PSICODRAMA
El psicodrama es un método psicoterapéutico con hondas raíces en el teatro, la psicología y la sociología. Se utiliza tanto a nivel individual como de grupo, pareja o familia.
Su núcleo es la dramatización, parte de la capacidad natural para el juego y la representación con la que todos los niños nacemos y hemos experimentado. El cuerpo interviene , no es solo una psicoterapia verbal, se actua, se interacciona.. se trabaja en el AQUI y AHORA …
